(Niet) samen slapen

Voordelen en nadelen van samen slapen

Samen slapen met kinderen is een groot onderwerp. Er zijn ouders die het prefereren en ouders die zich er tegen geen prijs iets bij kunnen voorstellen, omdat een baby eigenlijk in zijn eigen bedje moet slapen, soms zelfs in zijn eigen kamer. Geen van beide is fout; het draait altijd om wat bij de ouders past, wat hen het meest aanspreekt en ook wat het beste werkt voor de baby zelf.

Als we kijken naar landen in Zuid-Amerika, Afrika en Azië, dan is samen slapen daar de norm, net als kinderen dragen in een doek. Voor deze culturen is het vanzelfsprekend en juist onze manier om kinderen apart in bedjes en kinderwagens te leggen kan voor hen onzinnig lijken. 

Ook bij ons sliepen ouders vroeger met hun kinderen in één bed, maar toen in de jaren 50 van de 20e eeuw een handleiding verscheen van een arts die de nieuwste inzichten op het gebied van kinderopvoeding beschreef, volgde de meerderheid van de pas bevallen moeders die, omdat ze gezag respecteerden en hun kind natuurlijk wilde opvoeden volgens de modernste trends. Helaas was er nog geen internet, zodat het mogelijk was verschillende bronnen op te zoeken en te beoordelen wat beter is voor een baby.

Dankzij de informatie die we vandaag hebben, kunnen we vrij beslissen welke opvoedingsrichting we willen volgen en of we kiezen voor samen slapen, of dat nu komt omdat het goed voelt of omdat we er zelf beter van slapen.

In het begin zijn ouders bang om op de baby te rollen, en dat is begrijpelijk. Als we ons echter realiseren dat veel mensen ’s nachts katten en honden in bed hebben en ook niet op hen rollen, waarom zouden ze dan juist op een baby rollen, die zich heel luid kan laten horen. 

Voordelen van samen slapen 

Het duidelijkste voordeel nummer één is gemakkelijker nachtelijk voeden (zogenoemd borstvoedingsslapen), waardoor noch de moeder noch de baby helemaal wakker wordt en ze heel snel weer kunnen aansluiten op de vorige slaap. Het helpt ook als een vrouw in het begin problemen heeft met borstvoeding. Contact met de baby stimuleert de aanmaak van moedermelk en ’s nachts wordt er bovendien het meest geproduceerd, dus samen slapen is ideaal ter ondersteuning van de lactatie.

Daarmee hangt ook een betere en kwalitatief hoogwaardigere slaap samen, waardoor ouders minder moe zijn en de baby ook ’s nachts minder huilt, omdat zijn behoeften veel sneller worden vervuld.

Door de nabijheid van moeder en baby stemt de baby zich prachtig af op de ademhaling van de moeder en vergeet daardoor niet regelmatig te ademen, wat een positief effect heeft op SIDS. Er is dus geen ademhalingsmonitor nodig, die flink wat geld kost en niet altijd terecht alarm slaat. 

Veel ouders denken dat als hun baby zich ’s nachts vaak wakker maakt, hij vast honger heeft. Maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Baby’s moeten zich vaak ervan verzekeren dat mama in de buurt is, en daarom worden ze wakker. Soms worden ze wakker van hun eigen beweging en hebben ze hulp nodig om weer in slaap te vallen. Ze worden vaak wakker wanneer ze overdag nieuwe motorische vaardigheden leren, zoals omrollen naar hun buik, steunen op de knieën, kruipen, staan of lopen. Door de nabijheid van mama kalmeert de baby snel en valt hij weer in slaap.

Kinderen die vanaf jongs af aan met hun ouders slapen, zijn volgens de discussies van moeders eerder zelfstandiger, omdat ze hun behoefte aan contact vervullen en die later niet meer zo sterk nodig hebben.

Nadelen van samen slapen

Sommige baby’s hebben hun eigen ruimte nodig en tijdens de nacht kan het gebeuren dat ze elkaar met hun ouders wakker maken, waardoor uiteindelijk niemand goed slaapt. Het is nodig om te proberen of het kind zich ook zo in zijn bedje wakker zal maken of ook als het met de ouders slaapt, en op basis daarvan te beslissen of samen slapen echt iets voor jullie is.

Uitreiken in bed kan voor beide kanten lastig zijn. Soms spreiden baby’s zich zo uit dat ze de ouders zelfs wakker maken, of ze verplaatsen zich door het bed en dan is het voor hun veiligheid nodig om bedhekjes aan te schaffen, zodat een val in de nacht wordt voorkomen.

Samen slapen is misschien niet geschikt voor vaders die zich de volgende dag voor hun werk willen uitslapen en daarom vaak liever in een andere kamer slapen. 

Als een van de ouders onder invloed van alcohol is (waarschijnlijk eerder de vader, die af en toe met vrienden een biertje gaat drinken), dan wordt samen slapen afgeraden, omdat zo’n slaap heel anders is dan normaal en het een probleem kan zijn dat de ouder wakker wordt wanneer het kind hem ’s nachts nodig heeft.

Het belangrijkste is dat iedereen tevreden is

Als het idee van samen slapen u niet vreemd is, dan is er niets eenvoudiger dan het te proberen. Als afzonderlijk slapen goed werkt voor u en uw baby, dan is dat ook prima en is er niets om over te discussiëren. De slaap van kinderen verandert in de eerste paar jaar voortdurend, dus het feit dat u zich nu niet prettig voelt bij samen slapen met een kleine baby, betekent niet dat u over een paar maanden niet tevreden naast elkaar zult wegdommelen. Het kan ook gebeuren dat u het met een volgende broer of zus weer heel anders zult doen. Elke moeder doet haar best, en daarom moeten we elkaar steunen en respecteren, ook al pakken we de slaap van de baby allemaal anders aan.