Hoe je veilig en rustig samen slaapt

Auteur van het artikel: Iveta Bartošová

Slapen is ongetwijfeld een heel belangrijk onderdeel van ons leven. Zonder slaap zouden we het niet lang volhouden. Naast de duur van de slaap is ook de kwaliteit ervan cruciaal. De meeste moeders staan ’s nachts meerdere keren op voor hun kinderen en ook al zouden ze volgens het aantal uren uitgerust moeten zijn, toch zijn ze juist erg moe. De slaap bevindt zich dan eerder in een lichte fase, de moeder reageert op ieder geluidje en kan zelfs nerveus worden van bijvoorbeeld een ademhalingsmonitor, die ineens alarm zou kunnen slaan. Daarom kan samen slapen voor veel gezinnen de beste optie zijn, zodat iedereen beter slaapt. Een belangrijk onderdeel van een rustige en veilige slaap is ook een betrouwbaar matras, dat zowel ouders als kinderen de nodige ondersteuning biedt. Hoe doe je dat, zodat het comfortabel én veilig is?

Een bedje naast het grote bed

Als je bang bent om je baby bij je in het grote bed te nemen, kun je het kinderbedje tegen jullie grote bed aanschuiven. Stel de hoogte zo in dat beide matrassen gelijk liggen en haal de zijwand weg die je de toegang tot het bedje zou belemmeren. Zo slapen jullie gescheiden, maar toch samen. Behalve dat je niet uit bed hoeft te komen om naar het bedje of zelfs naar de aangrenzende kamer te lopen, kun je je kindje zo ook comfortabel liggend voeden. 

Bedhekjes van Monkey Mum

Misschien heb je in de slaapkamer niet genoeg ruimte om naast het grote bed ook nog een bedje te plaatsen, en in dat geval is het beter om voor het grote bed bedhekjes aan te schaffen. Daarmee kunnen jullie allemaal samen in één bed slapen, zoals we vroeger bij ons deden en zoals het tegenwoordig in veel landen over de hele wereld gebeurt. Als de baby naast je slaapt, heb je geen ademhalingsmonitor nodig, omdat jullie in de slaap prachtig op elkaar afgestemd zijn. Ook voeden is dankzij samen slapen makkelijker. Niet alleen stimuleer je door de nabijheid van je baby de lactatie, je kunt ook half slapend voeden en daardoor beter uitrusten. 

Veilig slapen op vakantie

Als je gewend bent om samen met je kinderen te slapen en bang bent hoe je dat op vakantie moet oplossen, dan hebben we een handige oplossing voor je. Bij Monkey Mum hebben we namelijk ook aan deze optie gedacht. Met ons reisbedhek hoef je je geen zorgen meer te maken over welke bedopstelling je op de kamer zult hebben. Je bevestigt het bedhek eenvoudig aan het bed en kunt comfortabel slapen alsof je thuis bent.

Kort samengevat

Samen slapen is niet voor alle ouders geschikt en wie er wel voor kiest, denkt meestal na over hoe je dat praktisch aanpakt. Een van de mogelijkheden is om het kinderbedje tegen het tweepersoonsbed aan te schuiven, de zijwand weg te halen en de matrassen zo af te stemmen dat ze op dezelfde hoogte liggen. Zo wordt de slaapruimte groter en slaapt het kind nog steeds in zijn eigen bedje. Een andere optie is om je kind in het grote bed te nemen, bedhekjes te monteren en te genieten van een veilige slaap. Als je ook op vakantie samen wilt slapen, is er niets eenvoudiger dan een reisbedhek mee te nemen, zodat je ook buiten huis comfortabel kunt slapen. 

Hoe doen jullie het met veilig slapen met kinderen? Kruipen jullie graag dicht tegen elkaar aan of heb je liever wat ruimte om je heen?