Barefoot - waarom het belangrijk is om kinderen schoentjes te geven waarin hun teentjes vrij zijn

Barefoot betekent letterlijk blote voet. Wanneer we het over barefoot schoenen hebben, gaat het om schoenen die blootsvoets lopen simuleren. Tegenwoordig is er op de markt al een groot aanbod aan merken, prachtige kleuren en designs, en bovendien kun je er sneakers, sportschoenen, bergschoenen, winterschoenen, ballerina’s, nette schoenen voor een galabal, sandalen, regenlaarzen, laarzen, snowboots, slofjes, sokkenschoenen en waterschoenen vinden. Waarom is conventionele schoenen voor kinderen dan niet geschikt en wat zijn de voordelen van het dragen van barefoot schoenen?

Waarom conventionele schoenen niet geschikt zijn voor kinderen

Conventionele schoenen zijn niet altijd per se slecht, maar de meeste schoenen hebben deze gemeenschappelijke kenmerken:

• ze hebben een smalle neus, waardoor de tenen worden samengedrukt en bij het lopen niet genoeg ruimte hebben om zich natuurlijk te bewegen;
• door de smalle neus ontstaat vervorming van de voet, een doorgezakte voetboog, verdraaiing van de tenen en een hallux valgus;
• de zool is dik, stug en meestal met een hak, waardoor de voet het contact met de ondergrond verliest en het hele lichaam uit balans raakt; de voeten worden platter.

Voordelen van het dragen van barefoot schoenen

De kinderfoot is nog in ontwikkeling en eventuele contra-indicaties zoals een doorgezakte voetboog, een diabetische voet of een hielspoor komen bij bijna geen enkel kind voor, dus barefoot schoenen zouden geen belemmering mogen zijn om te dragen. Waarom barefoot schoenen voor kinderen kopen:

• simuleren blootsvoets lopen;
• de schoenen zijn zacht, dun en licht, maar beschermen de voet tegelijkertijd tegen letsel, kou en vuil;
• ze zijn breder en knellen de tenen niet af, belemmeren de ontwikkeling van de voet niet en versterken deze op natuurlijke wijze;
• dankzij de dunnere zool krijgen de voetzolen tijdens het lopen een massage;
• ze worden in verschillende vormen gemaakt - breder, smaller, smalle hiel, hoge wreef enz.;
• de meeste kinderen slijten de schoenen niet door, waardoor ze aan een ander kind doorgegeven kunnen worden.

Wanneer onze kinderen barefoot schoenen aantrekken

Voor de eerste zelfstandige stapjes zijn babyslofjes geschikt. Na minimaal 3 maanden zelfstandig lopen kun je je kind al de eerste echte barefoot schoenen geven. 

Als je al een ouder kind hebt dat nooit barefoot schoenen heeft gedragen, dan moet je voorzichtig zijn met het aantrekken ervan. Een kind is niet gewend aan dit type schoen en als je de schoenen zou vervangen zonder dat het ze in het begin af en toe kan afwisselen, dan kunnen de hielen pijn gaan doen (ander afrolpatroon), evenals de rug en het hoofd. Het is dus goed om geleidelijk over te stappen op barefoot schoenen. Je kunt beginnen met barefoot schoenen in de zomer, wanneer het kind buiten blootsvoets kan lopen en zo de voet kan laten wennen aan nieuwe prikkels die binnenkomen wanneer hij geen dikke zool draagt. 

De prijs van schoenen ligt vaak hoger dan die van gewone conventionele schoenen, maar waarin kun je beter investeren dan in je gezondheid, want bij de voeten begint alles.