(Non) dormire insieme

Vantaggi e svantaggi del dormire insieme

Dormire insieme ai bambini è un grande tema. Ci sono genitori che lo preferiscono e genitori che non se lo sanno immaginare in alcun modo, perché il bebè dovrebbe dormire correttamente nel suo lettino, a volte anche nella sua cameretta. Nessuna delle due cose è sbagliata: si tratta sempre dell’approccio dei genitori, di ciò che sentono più vicino e anche di ciò che si adatta al bebè stesso.

Se guardiamo ai paesi del Sud America, dell’Africa e dell’Asia, lì il dormire insieme è la norma, proprio come portare i bambini nel marsupio o nella fascia. Per queste culture è naturale e, al contrario, il nostro modo di separare i bambini nei lettini e nei passeggini può sembrare loro senza senso. 

Anche da noi un tempo i genitori dormivano con i figli nello stesso letto, ma quando negli anni 50 del 20° secolo uscì un manuale di una dottoressa che descriveva le più recenti conoscenze nell’ambito dell’educazione dei bambini, la maggior parte delle neomamme lo seguì, perché rispettava l’autorità e voleva certo crescere il proprio figlio secondo le tendenze più moderne. Purtroppo non c’era internet, per cui non era possibile cercare varie fonti e valutare cosa fosse meglio per il bebè.

Grazie alle informazioni che abbiamo oggi, possiamo già decidere liberamente quale direzione educativa seguire e se optare per il dormire insieme, sia perché lo sentiamo così, sia perché così riposiamo meglio.

All’inizio i genitori hanno paura di schiacciare il bebè, il che è comprensibile. Ma se ci rendiamo conto che moltissime persone hanno di notte nel letto gatti e cani e non li schiacciano, allora perché dovrebbero schiacciare proprio un bebè, che riesce a farsi sentire molto chiaramente. 

Vantaggi del dormire insieme 

Il vantaggio numero uno, senza dubbio, è l’allattamento notturno più facile (il cosiddetto co-sleeping con allattamento), grazie al quale né la mamma né il bebè si svegliano del tutto e possono riprendere molto rapidamente il sonno precedente. Aiuta anche nel caso in cui la donna abbia difficoltà con l’allattamento all’inizio. Il contatto con il bebè favorisce la produzione di latte materno e di notte se ne produce inoltre la maggior quantità, quindi dormire insieme è ideale per sostenere la lattazione.

A questo si collega anche un sonno migliore e più di qualità, grazie al quale i genitori sono meno stanchi e anche il bebè piange meno durante la notte, perché i suoi bisogni vengono soddisfatti molto più rapidamente.

Grazie alla vicinanza della mamma e del bebè, il bebè si sincronizza meravigliosamente con il respiro della mamma e così non dimentica di respirare regolarmente, il che ha un effetto positivo sulla SIDS. Non è quindi necessario alcun baby monitor del respiro, che costa non poco e non sempre suona a ragione. 

Molti genitori pensano che, se il bebè si sveglia spesso di notte, allora abbia sicuramente fame. Però non deve essere sempre così. I bebè spesso hanno bisogno di rassicurarsi che la mamma sia vicina, e per questo si svegliano. A volte li sveglia il loro stesso movimento e hanno bisogno di aiuto per riaddormentarsi. Si svegliano spesso quando durante il giorno imparano nuove abilità motorie come rotolarsi sulla pancia, dondolarsi sulle ginocchia, gattonare, stare in piedi o camminare. Grazie alla vicinanza con la mamma, il bebè si calma rapidamente e si addormenta di nuovo.

I bambini che dormono fin da piccoli con i propri genitori sono, secondo le discussioni tra mamme, più autonomi prima, perché soddisfano il bisogno di contatto e in seguito non lo richiedono più così tanto.

Svantaggi del dormire insieme

Alcuni bebè hanno bisogno del proprio spazio e durante la notte può succedere che si sveglino a vicenda con i genitori, e quindi nessuno riposi bene. Bisogna provare se il bambino si sveglierà così anche nel lettino oppure anche quando dorme con i genitori e, in base a questo, decidere se il dormire insieme sia la soluzione giusta.

Allargarsi nel letto può essere impegnativo per entrambe le parti. A volte i bebè si allargano così tanto da svegliare persino i genitori, oppure si muovono nel letto ed è necessario, per la loro sicurezza, procurarsi sbarre per letto, per evitare una caduta notturna.

Il dormire insieme può non andare bene ai papà, che hanno bisogno di essere in forma per il giorno dopo al lavoro e spesso preferiscono quindi dormire in un’altra stanza. 

Nel caso in cui uno dei genitori sia sotto l’effetto dell’alcol (più probabilmente sarà il papà, che ogni tanto va a bere una birra con gli amici), il dormire insieme non è consigliato, perché un sonno del genere è del tutto diverso dal solito e il genitore potrebbe avere difficoltà a svegliarsi quando il bambino ha bisogno di lui durante la notte.

L’importante è che siano tutti contenti

Se l’idea del dormire insieme non vi è estranea, allora non c’è nulla di più semplice che provarla. Se a voi e al vostro bebè va bene dormire separati, anche questo è corretto e non c’è nulla da risolvere. Il sonno dei bambini cambia continuamente durante i primi anni, quindi il fatto che ora non vi sentiate pronti a dormire insieme con un bebè piccolo non significa che tra qualche mese non vi addormenterete soddisfatti uno accanto all’altro. Può anche succedere che con un altro fratellino o sorellina sarà tutto diverso. Ogni mamma fa il meglio che sa, e quindi restiamo uniti e rispettiamoci, anche se viviamo il sonno del bebè in modo diverso.