Come iniziare con le prime pappe e cos’è il BLW

Autrice dell’articolo: Iveta Bartošová

Prima ancora che una donna partorisca il suo bambino, ha molte domande. Dopo il parto, però, ne ha ancora di più. Allattare o non allattare, quali pannolini usare, come vestire il bambino, come farlo addormentare, come calmarlo quando piange a lungo, come aiutarlo con il mal di pancia e così via. Come genitori, affrontiamo continuamente qualche sfida legata ai bambini. Una grande sfida sono sicuramente le prime pappe, sulle quali sorgono molte domande complicate: quando iniziare, con quali alimenti, frullare o non frullare, ecc. Vediamo insieme di cosa si tratta.

Quando iniziare con le prime pappe 

Per i bambini non allattati al seno si raccomanda di introdurre le pappe dal compimento del 4° mese, per i bambini allattati al seno dal compimento del 6° mese; tuttavia, se il bambino mostra interesse per il cibo prima del compimento del 6° mese, non c’è alcun problema a offrirglielo prima.

È bene tenere presente che fino a 1 anno i bambini vengono chiamati lattanti, il che significa che l’allattamento dovrebbe prevalere nella loro alimentazione e che le pappe dovrebbero essere introdotte entro il primo compleanno. L’obiettivo delle prime pappe non è quindi sostituire il latte, ma assaggiare.

Per i bambini alimentati con latte artificiale è auspicabile che il latte venga eliminato il prima possibile e sostituito con alimenti solidi. Quindi, in questo caso, è preferibile che il bambino, entro il primo anno, sostituisca gradualmente le poppate di latte artificiale con cibi veri. 

Alimenti per le prime pappe

Nella Repubblica Ceca si consiglia più comunemente di introdurre le verdure (zucca, zucchina, carota), poi la carne (pollo, maiale, coniglio), le uova, la frutta (mele, pere, banane), i cereali e i legumi. Ma la scelta dipende da voi: l’ideale è iniziare con qualcosa che mangiate volentieri a casa, così non sarà un lavoro in più. 

In diverse parti del mondo si introducono alimenti molto diversi, per esempio nelle Filippine il riso, in Brasile il succo d’arancia, negli EAU l’hummus, in India le lenticchie e le verdure, in Italia la pasta e il parmigiano, e alla fine i bambini mangiano di tutto; quindi, che iniziate con banana, zucca o fegato, è davvero indifferente. L’ideale, però, sarebbe introdurre alimenti ricchi di ferro (tuorlo d’uovo, manzo, fegato, legumi, spinaci, cavolo riccio, fiocchi d’avena), perché nel latte materno non ce n’è più abbastanza per il fabbisogno di un bambino di 6 mesi. 

Per alcune mamme può essere più facile avere subito un elenco di alimenti che si consiglia di introdurre gradualmente e poi preparare le pappe in base a quello. Altre invece apprezzano la libertà nella scelta degli alimenti e li introducono in base a ciò che hanno in casa in quel momento. È una questione individuale e non dovremmo cercarci chissà quale scienza.

Che cos’è il metodo BLW

BLW, cioè baby led weaning, significa tradotto cibo in manina/cibo da prendere con le manine. Si tratta quindi del fatto che il bambino prende da solo dal tavolo ciò che lo attira e si familiarizza con forme, sapori e consistenze diverse mettendo il cibo da sé nella propria boccuccia, senza essere imboccato da nessuno. È però necessario che il cibo che il bambino assaggia sia preparato in modo adatto, quindi sufficientemente morbido, così che il bambino possa schiacciarlo con la lingua contro il palato e poi contro le gengive, prima che gli spuntino i molari. 

Il BLW può essere combinato anche con l’alimentazione al cucchiaino: l’importante è che siano felici sia il bambino sia la mamma. Ci sono infatti bambini che non vogliono cibi frullati e preferirebbero mangiare da soli solo ciò che vedono sul tavolo. Altri bambini, invece, hanno difficoltà con i pezzi di cibo anche dopo il primo anno di vita. 

Se il cibo da prendere con le manine vi piace, tenete presente che i bambini che non stanno seduti devono essere nutriti o in modo che siano sdraiati a pancia in giù oppure in posizione “a marsupio”, così che, in caso di soffocamento o d’inciampo del cibo, il bambino possa tossire comodamente. Più tardi potrete spostarlo nel seggiolone, tuttavia anche per i bambini più grandi non è opportuno usare le cinture di sicurezza. Potrebbero infatti costituire un ostacolo durante il primo soccorso. 

Che scegliate di nutrire il vostro bambino con il cucchiaino e con pappe frullate oppure di provare il BLW, in entrambi i casi vi sarà utile:

• seggiolone per bambini - seggiolina pieghevole su ruote con vassoio removibile,
• set da pranzo per bambini - bellissime stoviglie in bambù,
• primo cucchiaino per bambini a forma di uccellino - adatto alle più diverse prese dei bambini.

In breve

Introdurre le prime pappe non è nulla di complicato. Scegliere tra l’alimentazione al cucchiaino o il metodo BLW dipende esclusivamente da voi; è possibile anche combinare entrambi i metodi. Per i bambini alimentati con latte artificiale si raccomanda di introdurre le pappe dal compimento del 4° mese, mentre per i bambini allattati esclusivamente al seno dal compimento del 6° mese. È importante osservare i segnali di მზადness del bambino e non forzarlo a mangiare quando non vuole. Fino al primo anno si tratta più che altro di prendere confidenza con gli alimenti che di sostituire il latte con il cibo. Se iniziate con zucca, mela o pasta dipende solo da voi: in questo caso la fantasia non ha limiti.

Voi come vi state regolando con le prime pappe? Le avete già introdotte oppure state ancora cercando informazioni? Darete da mangiare con il cucchiaino o proverete il BLW?