Első cipőcskék

Ha már megoldottuk a szoptatást, és a pici fogacskák körüli teendőkkel is boldogulunk, jön a következő feladat: az első cipők kiválasztása. Ez elsőre könnyűnek tűnhet. A gyerek elkezd a bútorok mentén járni, lemérjük a lábfeje hosszát, és ennek alapján a kapható méretek közül kiválasztjuk a nekünk tetsző cipőt. De ez nem ilyen egyszerű, szóval hogy is van ez a cipőkkel?

Mikor vegyük meg az első cipőket?

Nem kell semmiképp sietni a vásárlással. Ha a gyerek csak a bútorokba kapaszkodva közlekedik, és még egyáltalán nem jár önállóan, akkor a cipő teljesen felesleges. Fontos, hogy minél jobban megerősödjenek a boka körüli izmok, és ebben pontosan a mezítlábas járás segít. Ideális esetben zokni nélkül is, hogy a gyerek szépen felfedezhesse a világot. 

Ha mégis szükség van arra, hogy kint legyen valami a gyerek lábán, akkor erre a legideálisabbak a bőr puhatalpú cipők. Ezek szépen védik a lábat, ugyanakkor nem korlátozzák a mozgásban. Ha babakocsiba vagy hordozóba keresel valamit, akkor elegendők a textil puhatalpú cipők, amelyeket különböző béléssel varrnak, és csak egy plusz rétegként szolgálnak a lábon, nem pedig a járás közbeni lábvédelmet biztosítják. 

Az első valódi cipőt csak akkor érdemes megvenni, amikor a gyerek járása már stabil, vagyis amikor segítség és a testet egyensúlyozó kézhasználat nélkül is el tud menni. Ez az időszak általában 3-6 hónappal az első lépések után jön el, de ez nagyon egyéni.

Milyen cipőt vegyünk?

Ahogy fentebb is írtuk, megfelelőek a bőr puhatalpú cipők, amelyeket a melegebb hónapokban akár kint is lehet viselni, illetve használhatod őket például játszóházba, látogatásra stb. Amint a járás stabil, a legjobb választás a barefoot, vagyis a mezítlábas cipő. Ezek könnyű, puha cipők, amelyek nem szorítják az ujjakat, mert elég szélesek. Nincs bennük merev sarok, magasított sarok, boltozattámasz vagy megemelt orr-rész, így a láb izmai szépen tudnak dolgozni és erősödni. Régebben a merev sarokkal és magasított résszel rendelkező cipőket ajánlották, ez azonban ellentétes a láb helyes fejlődésével, és ha megpróbálod feladni a gyerekre a merev cipőt, majd utána egy barefoot cipőt, látni fogod a lényeges különbséget. A “barefoot cipőben” a gyerekek úgy járnak, mintha mezítláb lennének, és semmi különöset nem éreznek abban, hogy cipő van a lábukon. Ha merev cipőt adsz rájuk, akkor inkább bohócként fognak járni, nehézkesen megy majd, sokat emelik a lábukat és megbotlanak, és ez a járásmódot a jövőben, felnőttkorban is befolyásolhatja.

A barefoot cipők kiválasztásánál tehát a legfontosabb a méret: a cipő ne legyen sem túl kicsi, sem túl nagy. Ideálisan körülbelül 1 cm hosszban és 4 mm szélességben legyen benne ráhagyás. A legnagyobb biztonságot akkor kapod, ha elmész egy hagyományos boltba, ahol a gyerek felpróbálhatja a cipőt, és a képzett személyzet tanácsot ad, mi lesz a legmegfelelőbb. 

A lábfejnél kezdődik minden

Ha a lábfej izmai megfelelően működnek, akkor jól bekapcsolódnak a vádlik, a combok, a hasizmok, a hátizmok is, a gerinc megfelelő helyzetben van, és a fej sem csúszik el sehová. Ha azon gondolkodsz, hogy megvedd-e ezeket a mezítlábas cipőket, mert drágák és a gyerekek gyors növekedése miatt csak rövid ideig használhatók, akkor ne habozz. A gyerek hordhat turkálós pólót és térdnél kitérdesedett melegítőnadrágot, ez fejlődési szempontból nem gond, de a lábak esetében épp az ellenkezője igaz: a lábakkal törődni kell. Sajnos mi felnőttek sem vesszük ezt észre, és a későbbi hátfájást, rövidült Achilles-inakat, fejfájást stb. egyáltalán nem a cipőkkel hozzuk összefüggésbe. Tehát a választásnál ne a márkát és a dizájnt nézd, hanem a funkcionalitást, a gyereked ezért a jövőben hálás lesz neked.