Barefoot - miért fontos olyan cipőt adni a gyerekeknek, amelyben szabadon mozoghatnak a lábujjaik

A barefoot szó magyarul mezítlábasat jelent. Amikor barefoot cipőkről beszélünk, olyan cipőkről van szó, amelyek a mezítlábas járást szimulálják. Ma már rengeteg márka, gyönyörű színek és designok közül választhatunk, ráadásul beszerezhetünk tornacipőt, sportcipőt, túrabakancsot, téli cipőt, balerinacipőt, alkalmi cipőt bálozáshoz, szandált, gumicsizmát, csizmát, hócsizmát, papucsot, zoknicipőt és vízicipőt is. Miért nem megfelelő tehát a hagyományos lábbeli a gyermekek számára, és milyen előnyei vannak a barefoot cipő viselésének?

Miért nem megfelelő a hagyományos lábbeli a gyermekek számára

A hagyományos lábbeli nem feltétlenül rossz, azonban a cipők többségére ezek a közös jellemzők igazak:

• van egy keskeny orr-részük, ezért a lábujjak szorulnak, és nincs elég helyük arra, hogy járás közben természetesen mozogjanak;
• a keskeny orr-rész miatt deformálódhat a láb, lesüllyedhet a boltozat, elcsavarodhatnak a lábujjak, és bütyök alakulhat ki;
• a talp vastag, merev, és többnyire sarkemelkedéssel készül, ami miatt a láb elveszíti a kapcsolatot a talajjal, az egész test pedig eltérül, a lábak pedig laposabbá válnak.

A barefoot cipő viselésének előnyei

A gyermekláb még csak fejlődésben van, és az olyan esetleges ellenjavallatok, mint a lesüllyedt boltozat, a diabéteszes láb vagy a sarkantyú, szinte egyetlen gyermeket sem érintenek, ezért a barefoot cipő viselése nem jelentene akadályt. Miért érdemes a gyerekeknek mezítlábas cipőt venni:

• szimulálják a mezítlábas járást;
• a cipők puhák, vékonyak és könnyűek, ugyanakkor védik a lábat a sérülésektől, a hidegtől és a szennyeződésektől;
• szélesebbek, és nem szorítják a lábujjakat, nem akadályozzák a láb fejlődését, és természetes módon erősítik azt;
• a vékonyabb talpnak köszönhetően járás közben a talpak masszírozódnak;
• különböző formákban készülnek - szélesebb, keskenyebb, szűk sarok, magas lábfej stb.;
• a gyerekek többsége a cipőt nem koptatja el, így továbbadható egy másik gyermeknek.

Mikor adjunk barefoot cipőt a gyermekeinkre

Az első önálló lépésekhez megfelelőek a gyermek puhatalpú cipők. Legalább 3 hónap önálló járás után már beszerezhetjük a gyermeknek az első valódi barefoot cipőt. 

Ha már nagyobb gyermeke van, aki soha nem hordott barefoot cipőt, akkor óvatosnak kell lennie a felhúzásukkal. A gyermek nincs hozzászokva ehhez a cipőtípushoz, és ha úgy cserélné le neki a cipőt, hogy eleinte nem tudná váltogatni őket, akkor fájhatna a sarka (másfajta talajfogás miatt), a háta és a feje is. Ezért jó a barefoot lábbelire fokozatosan áttérni. Kezdheti a barefoot cipővel nyáron, amikor a gyermeknek lehetősége van kint mezítláb járni, és így hozzászoktatni a lábat az új ingerekhez, amelyek akkor érkeznek, amikor nincs rajta vastag talp. 

A cipők ára sokszor magasabb a hagyományos lábbelikénél, de mire is érdemes befektetni, ha nem az egészségünkbe, hiszen minden a lábnál kezdődik.