Vrijeme za sebe kad nemam tko čuvati djecu

Mnogi parovi se zbog posla viđaju samo vikendom, bake i djedovi žive daleko, mama je samohrana roditeljica, ili su mama ili djeca bolesni, pa je onda svaki sat do tatina dolaska s posla jako dug. Sve te situacije znače da je mama sama sa svojim djetetom/djecom, a to može biti vrlo zahtjevno i fizički i psihički. Čime si mama može pomoći kako bi imala vremena i za sebe, kad baš nema nikoga pri ruci tko bi pričuvao djecu?

 

Kako si mogu pomoći kad nemam čuvanje djece

Sigurnosna ograda

U doba naših baka to je bio vrlo korišten pomoćni proizvod. Vremena su se već promijenila i danas imamo na raspolaganju doista dobro osmišljenu ogradu sa sigurnosnom bravom, koja se može kupiti u dimenzijama 150x150 cm, 150x180 cm ili 180x200 cm, što je dovoljno prostora za kvalitetnu igru. Kroz mrežu na ogradi može se vidjeti, pa vas dijete može udobno promatrati, a i vi vidite njega. Ograda je čvrsta, lagana i stabilna, a svaka se vrata mogu otvoriti, pa ne morate razmišljati kako ogradu postaviti u prostoriji - prilagođava se svakoj prostoriji. Ovaj pomagač možete iskoristiti i kad trebate zatvoriti oči na nekoliko minuta, a vaše dijete baš nije za spavanje. Dovoljno je da uđete s njim u ogradu i odmarate u njegovoj blizini.  

Zaštitne ograde za krevet

U slučaju da oko kreveta imate sigurnosne ograde, možete ih koristiti na sličan način kao sigurnosnu ogradu. Dijete tako na krevetu može ne samo sigurno odmarati, nego se i igrati, dok vi primjerice pospremate, vježbate ili čitate knjigu. Ponekad je najjednostavnije ići s djetetom i danju leći, kako biste imali više energije navečer i nadoknadili ono što trebate, a preko dana ne stižete. 

Marama ili nosiljka

Kod privržene i plačljivije djece, odnosno u razdoblju separacijske tjeskobe ili rasta zubića, odličan pomagač je marama ili nosiljka. Zahvaljujući njima imat ćete slobodne ruke i ne morate dijete stalno nositi na rukama. Možete bez problema obavljati uobičajene kućanske poslove gotovo bez ograničenja - pospremanje, pranje, usisavanje, brisanje podova, slaganje rublja, glačanje, kuhanje, ali i čitanje knjige, gledanje serije, heklanje, rad na računalu itd. Dijete u marami/nosiljci može promatrati mamu što radi, a može i udobno spavati. 

Toranj za učenje

Neke mame jako vole kuhanje ili pečenje i doživljavaju to kao opuštanje i način da se, kako se kaže, napune energijom. Djeca su pak po prirodi znatiželjna i žele sve vidjeti i isprobati. Toranj za učenje odličan je pomoćnik u kuhinji. Djeca s njega lijepo vide kuhinjsku radnu ploču i, ako im mama to dopusti, mogu se uključiti u proces kuhanja/pečenja. Možete to shvatiti kao zajedničko provođenje vremena i istovremeno stvaranje onoga što vas veseli. Dijete dotrči i otrči kad god mu treba, a vi ga ne morate stalno nositi na rukama da bi vidjelo. 

Internetska kupnja namirnica

Vrijeme s djecom možete uštedjeti zahvaljujući mogućnosti online kupnje namirnica s dostavom na kućnu adresu (Rohlík, Košík, Tesco). To je vrlo brz i praktičan način za uštedu vremena i energije odlaskom po trgovinama. Usto ne morate djetetu objašnjavati da mu ovo ili ono u trgovini nećete kupiti. Također je dobro povremeno naručiti ručak ili večeru iz nekog restorana.

Redovite desetominutne pauze

Ponekad je dovoljno pronaći samo 10 minuta tijekom cijelog dana, kada stanete i priuštite si ono što volite. Nije važno hoće li to biti popodnevna kava, jedno poglavlje u knjizi, kratka meditacija, nekoliko joga položaja ili komadić čokolade koji ćete pojesti polako i svjesno. Sve te sitnice nam pomažu nadoknaditi energiju, prvenstveno onu psihičku, kako bismo mogle funkcionirati cijeli dan s djecom. Naravno, odlično je ako se tijekom dana nađe i više takvih desetominutnih pauza. Pokušajte si napisati popis nekoliko sitnica koje vas vesele kako biste kasnije imale što izabrati i tako napunile baterije.

Ukratko

Kad u blizini nema nikoga tko bi pomogao s djecom, treba si pomoći sam. Svaka mama je sigurno doživjela nekoliko dana kada je bila sama s djecom i razmišljala kako si olakšati zajednički život kod kuće. Odlični pomagači u kućanstvu su bez sumnje sigurnosne ograde (za sigurno igranje), zaštitne ograde za krevet (za sigurno spavanje), toranj za učenje, marama ili nosiljka (za slobodne ruke), online kupnja s dostavom na kućnu adresu (ušteda vremena i energije). Također je sjajno priuštiti si barem jednom dnevno 10 minuta i napuniti svoju čašicu sreće - dovoljno je i samo šalica kave, nekoliko redaka u knjizi, odraditi pozdrav Suncu ili prošetati bosonogi po travi. Sve što vas čini sretnom i puni energijom vrijedi. 

Kako vi to uspijevate kad nemate nikoga u blizini tko bi mogao pomoći s djecom? Koristite li još neke korisne trikove u kućanstvu?