Kako razvijati grubu motoriku

Pokret je prirodan dio života svih nas. Već od rođenja bebe uče kako pokrenuti svoja tjelešca i na nama, roditeljima, jest da im pomognemo da to rade pravilno. Kasnije otkrivanje pogrešno naučenih obrazaca kretanja može potom imati za posljedicu poteškoće pri uobičajenim svakodnevnim aktivnostima. Kako onda kod djece razvijati grubu motoriku?

Gruba i fina motorika

Najprije ćemo reći koja je razlika između grube i fine motorike. Gruba motorika za kretanje zahtijeva cijelo tijelo, koje uključuje veće mišićne skupine, dok je fina motorika samo o pokretu ruku. Oba se tipa motorike razvijaju istodobno, no najprije djeca razvijaju uglavnom grubu motoriku, a tek potom finu. Ruku pod ruku s motorikom ide i govor. Ako dijete zaostaje u razvoju motorike, to će utjecati i na razvoj govora, koji će biti odgođen.

Aktivnosti koje razvijaju grubu motoriku

Prirodni psihomotorni razvoj dojenčadi

Već od rođenja beba razvija svoju grubu motoriku osnovnim pokretima svoga tjelešca. Kako je onda motivirati na pokret?

• Dizanje glavice i ležanje na trbuhu - stavljajte bebu već od rođenja što više na trbuh, kako bi lijepo vježbala.
• Okretanje na bok i na trbuh, valjanje - motivirajte dijete igračkom za kojom će se okretati, a za valjanje upotrijebite deku i pomozite bebi da se prevrće.
• Puzenje - motivirajte opet igračkom, a možete pokušati i s nekom hranom za kojom bi se dijete htjelo otpuzati. Ako kod kuće imate skliske podove, onda vježbajte puzanje na nekoj podlozi ili na tepihu. Može vam pomoći i overball, koji ćete staviti djetetu pod trbuh da na njemu leži te ga lagano ljuljati naprijed-natrag; time mu naznačujete pokret koji treba napraviti za uspješno puzanje.
• Sjedenje - nije potrebno dijete posjedati ako to još ne zna, jer će ono samo doći do toga. Obično tek kada mu uspije iz položaja na sve četiri podići se, tada kao posljednje napravi sjedenje. U početku pokušava koso sjedenje, a kako postupno učvršćuje trbušne i leđne mišiće, sjest će lijepo s ravnim leđima i ispruženim nogama.
• Ustajanje uz namještaj i hodanje uz njega - djeca su po prirodi znatiželjna, pa kad im već uspije doći na sve četiri, prirodno će htjeti nastaviti i uspraviti se na noge. Samo pripazite da pri prijelazu u stajanje izmjenjuju noge i oslanjaju se na obje. Na hodanje ih zatim možete motivirati opet igračkom ili nekom poslasticom, ali zasigurno je najveća motivacija za njih sve stvari oko njih koje će htjeti uzeti u ruke.
• Samostalno hodanje - kad dijete već obilazi namještaj, ostaje samo da se pusti rukama i krene u prostor. Ovdje je najvažnije vrijeme, kako bi dijete bilo sigurno u sebe i imalo dovoljno učvršćene sve potrebne mišiće. Nije potrebno koristiti razna hodalica ili voditi dijete za ruke, time njegov razvoj nećemo ubrzati.

Stoga pomažite svom djetetu pri osnovnim pokretima, jer će si zahvaljujući njima lijepo učvrstiti sve potrebne mišiće u tijelu i tako imati nužnu osnovu za daljnje i složenije aktivnosti.

Aktivnosti za malu djecu i veću djecu

Kad beba već postane malo dijete i savlada najtežu prekretnicu, a to je samostalno hodanje, tada svoju grubu motoriku može razvijati i drugim pokretima kao što su primjerice:

• hodanje uz stepenice;
• hodanje unatrag;
• stajanje ili skakanje na jednoj nozi;
• skakanje na trampolinu ili preko užeta za preskakanje;
• majmunska staza - prelaziti preko, provlačiti se ispod;
• kotrljanje ili bacanje loptom;
• upotreba pomagala za ravnotežu (npr. balansne ploče, Montessori ljuljačka);
• skakanje školice;
• stajanje na vrhovima prstiju;
• vožnja na guralici i na triciklu, kasnije i na biciklu;
• plesne podloge;
• penjalica za djecu;
• i tako dalje. Sigurno ćete smisliti još mnogo sličnih aktivnosti koje će djecu veseliti.

Bez obzira na to podupirete li razvoj grube motorike svog djeteta na bilo koji način, najbolje će biti ako se i sami uključite u te aktivnosti. Djeca ne samo da najviše uče po uzoru, nego će im to biti i veća zabava ako uz sebe imaju društvo. Tako ćete se i vi vratiti u svoje dječje dane i zajedno ćete to jako uživati.