Barefoot - zašto je važno djeci davati cipelice u kojima njihovi prstići imaju slobodu

Barefoot u prijevodu znači bosu nogu. Kad govorimo o barefoot cipelama, radi se o cipelama koje simuliraju hod bosih nogu. Danas na tržištu već imamo velik broj marki, prekrasne boje i dizajne, a istovremeno je moguće nabaviti i tenisice, sportske cipele, planinarske čizme, zimske cipele, balerinke, svečane cipele za ples, sandale, gumene čizme, visoke čizme, snježne čizme, papuče, čarapocipele i cipele za vodu. Zašto onda konvencionalna obuća nije prikladna za djecu i koje su prednosti nošenja barefoot cipela?

Zašto konvencionalna obuća nije prikladna za djecu

Konvencionalna obuća ne mora uvijek biti loša, međutim većina cipela ima ove zajedničke značajke:

• ima uski vrh, pa su prsti na nogama stisnuti i nemaju dovoljno prostora za prirodno kretanje pri hodu;
• zbog uskog vrha dolazi do deformacije stopala, spuštenog svoda, zakretanja prstiju i čukljeva;
• potplat je debeo, nefleksibilan i najčešće s petom, što uzrokuje da stopalo gubi kontakt s podlogom i cijelo se tijelo naginje, a stopala postaju ravnija.

Prednosti nošenja barefoot cipela

Dječje stopalo tek se razvija i eventualne kontraindikacije poput spuštenog svoda, dijabetičkog stopala ili petnog trna gotovo se ne odnose ni na jedno dijete, stoga barefoot cipele ne bi trebale biti prepreka za nošenje. Zašto djeci nabaviti bosonoge cipele:

• simuliraju hod bosih nogu;
• cipele su mekane, tanke i lagane, ali istovremeno štite stopalo od ozljeda, hladnoće i nečistoća;
• šire su i ne stišću prste na nogama, ne ometaju razvoj stopala i prirodno ga jačaju;
• zbog tanjeg potplata pri hodu dolazi do masaže stopala;
• izrađuju se različiti oblici - širi, uži, uska peta, visok rist itd.;
• većina djece cipele ne pohaba, pa ih je moguće proslijediti drugom djetetu.

Kada obuti barefoot cipele našoj djeci

Za prve samostalne korake prikladne su dječje meke cipelice. Nakon najmanje 3 mjeseca samostalnog hodanja već možete djetetu nabaviti prve prave barefoot cipele. 

Ako već imate veće dijete koje nikada nije nosilo barefoot cipele, tada pri obuvanju trebate biti oprezni. Dijete nije naviknuto na ovu vrstu obuće i ako biste mu cipele zamijenili bez toga da ih isprva može naizmjenično nositi, mogli bi ga boljeti pete (drugačiji način oslonca), leđa i glava. Stoga je dobro prelaziti na barefoot obuću postupno. Možete početi s barefoot obućom ljeti, kada dijete ima mogućnost hodati vani boso i tako navikavati stopalo na nove podražaje koji dolaze kada nema obut debeli potplat. 

Cijena cipela je često viša u usporedbi s uobičajenom konvencionalnom obućom, međutim u što drugo ulagati nego u svoje zdravlje, jer sve počinje od stopala.