Cómo sobrevivir a las fiestas con calma: consejos para relajarse y descansar para mamás

Autora del artículo: Iveta Bartošová

Las fiestas navideñas deberían estar marcadas por la calma y el bienestar, pero en muchos hogares no es así. Probablemente se deba a la presión social sobre todo lo que debería estar listo en esta época: una gran limpieza navideña, decoraciones de Navidad en cada habitación y luces por toda la casa, dulces horneados, ponche de huevo preparado, provisiones compradas, comida hecha cada día, visitas a los familiares, un regalo para cada uno, etc. A algunos les encanta y disfrutan del ajetreo navideño, pero muchos suelen estar hartos y se imponen expectativas extremadamente altas para cumplir con lo que la sociedad espera. Entonces, ¿cómo hacerlo de otra manera para que realmente haya tranquilidad y también las mamás puedan relajarse?

Fiestas con calma y tranquilidad

En primer lugar, conviene darse cuenta de que, si horneas menos variedades de dulces, no tienes decoraciones navideñas por toda la casa y algún día pides la comida o la descongelas, puedes tener unas fiestas relajadas. Porque no se trata de lo material, sino de la energía que tenemos a nuestro alrededor y de si nos sentimos bien con todo ello. Entonces, ¿en qué conviene centrarse?

• limpieza - no hacer una limpieza general de toda la casa (eso puedes hacerlo en cualquier momento del año), basta con limpiar lo imprescindible y, además, pedir ayuda al resto de miembros del hogar para que esté listo más rápido y podáis disfrutar del tiempo libre juntos;
• los niños - aprovechar que el papá está en casa durante las fiestas y puede dedicarse más a los niños, para que tengas más tiempo para ti y tus necesidades;
• pedir ayuda - pedir a las abuelas, abuelos o tías que ayuden con el cuidado de los niños, para que tú y tu pareja tengáis un momento para vosotros;
• las visitas - limitar las visitas a las imprescindibles o acortarlas, para que también disfrutéis de algo de tiempo libre y no paséis los días enteros yendo de visita en visita;
• no pasarse con la comida - no hace falta comerse todos los dulces ni toda la ensalada de patata que hay en la mesa, basta con probar un poco de cada cosa y racionar la comida;
• salir fuera - dar un paseo siempre es una buena idea, especialmente al bosque, a la montaña o al parque, a algún lugar donde canten los pájaros y puedas desconectar la cabeza;
• actividades de invierno - si ha nevado muchísimo o se ha helado, podéis ir con toda la familia a tirarse en trineo, hacer un muñeco de nieve, jugar con bolas de nieve o patinar sobre hielo.

Cómo puede relajarse la mamá durante las fiestas

Si el marido saca a los niños a pasear o los entretiene de cualquier manera, entonces surge la tentación de ponerse a limpiar, pero así la mamá no recarga sus energías para estar satisfecha y poder seguir funcionando con ligereza. Hay que apartarse de la frase “primero el trabajo, luego la diversión” e ir primero a por esa diversión, porque así habrá muchas más ganas de ocuparse de las tareas de la casa. Así, puede relajarse de esta manera:

• ir al cine o al teatro;
• ir a la piscina, a la sauna o a un spa con una amiga;
• poner la televisión y relajarse con cuentos, incluso llorar un poco si apetece, eso ayuda al cuerpo a relajarse más;
• nada de redes sociales - por desgracia, solo son una pérdida de tiempo que no nos aporta mucho;
• ponerse una mascarilla para los ojos o para toda la cara y simplemente tumbarse;
• poner música favorita y relajarse, cantar o bailar;
• encender una vela, tomar una bebida caliente (café/té/chocolate caliente) y coger un libro o escuchar algún podcast interesante;
• disfrutar de un largo baño sin que los niños molesten;
• aprovechar el tiempo para hacer deporte - correr, nadar, yoga, lo que más te guste;
• tiempo para labores manuales - coser, tejer, hacer ganchillo, manualidades con papel, etc.

En resumen

Las fiestas navideñas a menudo no son sinónimo de calma y tranquilidad, algo que a muchas familias no les gusta. Si a ti tampoco te sienta bien el ajetreo previo a la Navidad, entonces puedes cambiarlo. No hace falta hacer una limpieza general; de los niños puede encargarse el papá o la abuela y el abuelo. No tienes por qué ir a todas las visitas; si quieres, puedes marcharte antes y disfrutar del tiempo libre. También será estupendo el tiempo pasado al aire libre, ya sea solo dando un paseo o yendo a un estanque a patinar o a una colina a tirarte en trineo. Después, mamá puede descansar con una taza de té caliente, con un libro, darse un baño, ponerse una mascarilla para los ojos o ir al cine y al spa. 

¿Cómo lo lleváis en casa? ¿Más bien ajetreo o tranquilidad? ¿Sabéis relajaros no solo en las fiestas?