Cómo sobrellevar el calor con un bebé

El verano con un bebé pequeño puede poner a prueba a muchos padres. Y es que cuando las temperaturas son tropicales, salir al exterior, pero también estar en casa, resulta más exigente. Entonces, ¿en qué hay que fijarse y cómo proteger al bebé?

No salir al mediodía

Como el sol es más fuerte aproximadamente entre las 11 y las 15 h, es mejor que en este tiempo os quedéis preferiblemente en casa. A veces, por supuesto, no se puede, porque tenéis planeada alguna excursión, estáis de vacaciones, tenéis que ocuparos de un hijo mayor, etc. En esos casos, tratad de seguir los siguientes consejos.

Cuanto más a la sombra, mejor

Si el entorno lo permite, estad lo máximo posible a la sombra, para que el bebé esté protegido de los rayos solares y no pase tanto calor. A la sombra beneficiará a todos los niños sin importar la edad, y también a los adultos, porque, seamos sinceros, el sol es un gran cargador de energía, pero también un excelente agotador de energía cuando hay demasiado. Ya sea golpe de calor, insolación o piel quemada.

Nada de crema solar

En los niños menores de un año no deberíamos usar crema solar en absoluto. Más bien deberíamos protegerlos de los rayos del sol. Así que, si no podéis pasar tiempo a la sombra, poned al bebé ropa de algodón ligera, si queréis de manga larga y pantalones finos, para que quede lo más cubierto posible. Si viajáis con el bebé al mar, merece la pena invertir en ropa con protección UV y en una tienda de playa, que le proporcionará una sombra estupenda.

No cubrir el carrito

Parece una idea estupenda y práctica, pero ocurre justo lo contrario. Si cubrís todo el capazo con un pañal o un pañuelo, en el carrito empezará a acumularse el calor y acabaréis cociendo al bebé antes de que le diera el sol. Así, por favor, no. Mejor elegid una sombrilla parasol, que se fija a la capota y al manillar, para que circule el aire por el capazo. O bien optad por un parasol para el carrito.

¿Y qué pasa con el portabebés y el fular?

Si sabéis que vais a llevarlo durante mucho tiempo, es buena idea llevar también ropa de repuesto para los dos. Quieras o no, ambos sudaréis al portear. Al mismo tiempo, recordad que el bebé debe tener cubiertas las piernas, los brazos y la cabeza para no quemarse. Se pueden comprar unas fundas UV para las piernas; también podéis optar por ropa de algodón ligera.

Aportar líquidos

Da igual si dais el pecho o leche artificial. En los días más calurosos aportad líquidos con más frecuencia, tanto para vosotros como para el bebé. Es posible que con el calor el bebé se despierte más a menudo o, al contrario, le cueste conciliar el sueño. Ofrecedle leche tanto como podáis, para tener la seguridad de que bebe suficiente.

También hace calor en casa

Si también hace mucho calor en el piso o en la casa, podéis dejar al bebé solo con el pañal, o incluso sobre una base impermeable y sin pañal. No lo dejéis en ningún sitio con corriente de aire y, para dormir, podéis cubrirlo con un pañal de tela o con una manta más ligera; al fin y al cabo, durante el sueño baja la temperatura corporal y, aunque fuera haga calor, el bebé podría pasar frío.

No durará para siempre

Durante al menos todo el primer año con el bebé pensaréis en cómo vestirlo, cómo dormirlo, cómo introducir los primeros alimentos complementarios, cómo limpiar los dientes y en muchas otras preocupaciones. Por suerte, los días calurosos de verano no duran para siempre y, igual que con las demás preocupaciones, esto es solo una etapa que seguro que superaréis. Y si cometéis algún pequeño error, no os preocupéis: el bebé no lo recordará.