Timp pentru mine, când nu am bonă

Multe cupluri se văd din cauza muncii doar în weekenduri, bunicile și bunicii locuiesc departe, mama este părinte singur, sau mama ori copiii sunt bolnavi, iar atunci fiecare oră până la venirea tatălui de la serviciu pare foarte lungă. Toate aceste situații înseamnă că mama este singură cu copilul/copiii ei, ceea ce poate fi foarte solicitant atât fizic, cât și psihic. Cu ce se poate ajuta mama ca să aibă timp și pentru ea însăși, când nu este nimeni prin preajmă care să supravegheze copiii?

 

Cum mă pot ajuta când nu am cu cine lăsa copilul

Țarc de siguranță

Pe vremea bunicilor noștri era un ajutor foarte folosit. Timpurile au avansat, iar astăzi avem la dispoziție un țarc cu sistem de închidere de siguranță, foarte bine gândit, care poate fi cumpărat în dimensiunile 150x150 cm, 150x180 cm sau 180x200 cm, ceea ce înseamnă suficient spațiu pentru joacă adevărată. Prin plasa țarcului se vede, așa că micuțul te poate urmări confortabil, iar tu îl vezi la rândul tău. Țarcul este solid, ușor, stabil și fiecare ușă poate fi deschisă, așa că nu trebuie să te gândești cum să-l așezi în cameră, se adaptează oricărui spațiu. Poți folosi acest ajutor și când ai nevoie să închizi ochii pentru câteva minute, dar copilul nu are chef de somn. Este suficient să intri cu el în țarc și să te odihnești aproape de el.  

Protecții pentru pat

În cazul în care ai montate în jurul patului protectori de siguranță, îi poți folosi în mod similar cu un țarc de siguranță. Astfel, copilul nu doar se poate odihni în siguranță în pat, ci se poate și juca, în timp ce tu, de exemplu, faci ordine, faci exerciții sau citești o carte. Uneori, cel mai simplu este să te întinzi cu copilul chiar și ziua, ca să ai mai multă energie seara și să recuperezi ce ai nevoie și nu reușești peste zi. 

Eșarfă sau marsupiu

La copiii foarte atașați și mai plângăcioși, eventual în perioada anxietății de separare sau a erupției dentare, un ajutor excelent este eșarfa de purtare sau marsupiul. Datorită lor vei avea mâinile libere și nu va trebui să ții copilul mereu în brațe. Poți face fără probleme activitățile obișnuite din casă, aproape fără restricții - ordine, spălat, aspirat, dat cu mopul, împăturit rufe, călcat, gătit, dar și citit, urmărit un serial, croșetat, lucrat la computer etc. Copilul poate să o observe pe mama în eșarfă/marsupiu în timp ce face ceva și poate, de asemenea, să doarmă liniștit. 

Turn de învățare

Unele mame se bucură foarte mult să gătească sau să coacă și consideră asta o formă de relaxare și o modalitate de a se reîncărca. Copiii sunt însă din fire curioși și vor să vadă totul și să încerce și ei. Turnul de învățare este un ajutor excelent în bucătărie. Copiii pot vedea frumos de pe el blatul de bucătărie și, dacă mama le permite, se pot alătura procesului de gătire/coacere. Poți privi asta ca pe un timp petrecut împreună, în timp ce creați ceva ce vă place. Copilul vine și pleacă atunci când are nevoie, iar tu nu trebuie să-l ții mereu în brațe ca să vadă. 

Cumpărături online pentru alimente

Poți economisi timp cu copiii datorită posibilității de a cumpăra online alimente cu livrare acasă (Rohlík, Košík, Tesco). Este o modalitate foarte rapidă și comodă de a economisi timp și energie, evitând mersul prin magazine. Totodată, nu trebuie să-i explici copilului că nu îi cumperi una sau alta din magazin. Sau e foarte bine să-ți comanzi din când în când prânzul sau cina de la un restaurant.

Zece minute regulate

Uneori este suficient să îți găsești doar 10 minute din întreaga zi, în care să te oprești și să-ți oferi ce îți place. Nu contează dacă este o cafea de după-amiază, un capitol dintr-o carte, o scurtă meditație, câteva poziții de yoga sau o bucățică de ciocolată pe care o mănânci încet și conștient. Toate aceste lucruri mărunte ne ajută să ne refacem energia, mai ales pe cea psihică, ca să putem face față întregii zile cu copiii. Desigur, este minunat dacă în timpul zilei găsești mai multe astfel de zece minute. Încearcă să-ți scrii o listă cu câteva lucruri mici care îți aduc bucurie, ca să ai apoi din ce alege și să-ți încarci, așa cum se spune, bateriile.

Pe scurt

Când nu este nimeni prin apropiere care să ajute cu copiii, trebuie să te ajuți singură. Fiecare mamă a trecut, desigur, prin câteva zile în care a fost singură cu copiii și s-a gândit cum să facă viața de acasă cu ei mai ușoară. Ajutoare excelente pentru casă sunt, fără îndoială, țarcurile de siguranță (pentru joacă în siguranță), protecțiile pentru pat (pentru somn în siguranță), turnul de învățare, eșarfa de purtare sau marsupiul (pentru mâini libere), cumpărăturile online cu livrare la domiciliu (economisire de timp și energie). Totodată, este minunat să-ți acorzi cel puțin 10 minute pe zi și să-ți umpli cupa fericirii; poate fi și doar o ceașcă de cafea, câteva rânduri dintr-o carte, câteva exerciții de salutare a soarelui sau o plimbare desculță prin iarbă. Orice te face fericită și îți reîncarcă energia contează. 

Cum reușești tu când nu ai pe nimeni în jur care să poată ajuta cu copiii? Folosești și alte trucuri practice în casă?