Cum să ai un somn comun sigur și liniștit

Autoarea articolului: Iveta Bartošová

Somnul este, fără îndoială, o parte foarte importantă a vieții noastre. Fără somn nu am rezista mult. Pe lângă durata somnului, esențială este și calitatea lui. Majoritatea mamelor se trezesc de mai multe ori pe noapte la copiii lor și, chiar dacă ar trebui, după numărul de ore dormite, să fie odihnite, în realitate sunt foarte obosite. Somnul se află mai degrabă în faza ușoară, mama reacționează la orice sunet, poate fi neliniștită chiar și din cauza monitorului de respirație, care ar putea porni brusc alarma. De aceea, somnul în comun poate fi pentru multe familii cea mai bună variantă, astfel încât toți să doarmă mai bine și mai odihnitor. O parte importantă a unui somn liniștit și sigur este și o saltea de încredere, care oferă sprijinul necesar atât părinților, cât și copiilor. Cum să faceți ca totul să fie confortabil și, în același timp, sigur?

Pătuțul lângă patul mare

Dacă vă este teamă să vă luați bebelușul în patul mare, atunci puteți apropia pătuțul de al vostru. Reglați înălțimea astfel încât ambele saltele să fie la același nivel și demontați partea laterală care v-ar împiedica să ajungeți la pătuț. Astfel veți dormi separat, dar totuși împreună. Pe lângă faptul că nu trebuie să vă ridicați din pat și să mergeți la pătuț sau chiar în camera alăturată, în acest fel puteți alăpta confortabil copilul culcată. 

Bariere de pat de la Monkey Mum

Poate că nu aveți suficient spațiu în dormitor ca să aveți lângă patul mare și un pătuț, iar în acest caz este mai potrivit să achiziționați pentru patul mare bariere. Datorită lor puteți dormi toți împreună în același pat, așa cum se întâmpla la noi odinioară și cum se doarme astăzi în multe țări ale lumii. Când doarme bebelușul lângă voi, nu aveți nevoie de niciun monitor de respirație, pentru că în somn vă armonizați minunat unul cu celălalt. Și alăptarea este mai ușoară datorită somnului în comun. Nu doar că, prin apropierea de bebeluș, susțineți lactația, dar puteți și alăpta pe jumătate adormită și vă puteți odihni mai bine. 

Somn sigur în vacanță

Dacă sunteți obișnuiți să dormiți împreună cu copiii și vă temeți cum veți rezolva asta în vacanță, atunci avem pentru voi o soluție super utilă. La Monkey Mum ne-am gândit și la această variantă. Cu bariera noastră de călătorie nu va mai trebui să vă faceți griji ce aranjare a paturilor veți avea în cameră. Pur și simplu fixați bariera de pat și puteți dormi confortabil, ca și cum ați fi acasă.

Pe scurt

Somnul în comun nu este neapărat potrivit pentru toți părinții, iar cei care aleg această variantă se gândesc de obicei cum să o facă practic. Una dintre posibilități este să apropiați pătuțul de cel matrimonial, să demontați laterala și să potriviți saltelele astfel încât să fie la aceeași înălțime. Astfel se mărește spațiul de dormit și copilul va dormi în continuare în pătuțul său. A doua variantă este să luați copilul în patul mare, să montați bariere de pat și să vă bucurați de un somn sigur. Dacă aveți nevoie să dormiți împreună și în vacanță, atunci nu e nimic mai simplu decât să luați cu voi o barieră de călătorie, datorită căreia veți putea dormi confortabil și departe de casă. 

Voi cum stați cu somnul sigur alături de copii? Vă place să vă cuibăriți sau aveți nevoie de spațiu în jurul vostru?